生理期可以適量吃桂圓，桂圓性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾補心的功效，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群食用，但要注意食用量，避免過量食用引起身體不適。

生理期可以適量吃桂圓。桂圓性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾補心的功效，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群食用。生理期女性身體較為虛弱，適量食用桂圓可以補充身體所需的營養(yǎng)，緩解疲勞，提高身體免疫力。

需要注意的是，桂圓性溫，容易生熱助火，因此不宜過量食用。此外，桂圓中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)避免食用。

總之，生理期可以適量吃桂圓，但應(yīng)注意食用量，避免過量食用引起身體不適。同時，生理期女性應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累。如果在生理期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。