血壓偏低的人可以多吃含鹽量高、桂圓蓮子大棗桑椹、蜂王漿等食物。

1.含鹽量高的食物：低血壓的人可以適當(dāng)增加鹽的攝入量，以增加血容量，從而升高血壓。常見的含鹽量高的食物有咸菜、咸魚、咸肉、咸鴨蛋、松花蛋、醬豆腐等。

2.桂圓、蓮子、大棗、桑椹：這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的功效，有助于改善低血壓引起的頭暈、乏力、心悸等癥狀。

3.蜂王漿：蜂王漿可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌，從而起到升壓的作用。低血壓的人可以每天服用適量的蜂王漿，或者用蜂王漿與蜂蜜混合后服用。

4.刺激性食物：適量飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。