食用鹽洗臉不僅沒有好處，還會傷害皮膚，應避免使用鹽洗臉，如有皮膚問題應咨詢醫(yī)生。

鹽的主要成分是氯化鈉，過高濃度的鹽分會吸收皮膚中的水分，導致皮膚干燥、緊繃，甚至出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。此外，鹽顆?？赡軙Σ疗つw，引起皮膚炎癥和過敏反應。

對于正常的皮膚來說，每天使用清水洗臉就足夠了。如果皮膚有特定的問題，如痤瘡、濕疹等，應該咨詢皮膚科醫(yī)生的建議，選擇合適的潔面產(chǎn)品和治療方法。

需要注意的是，兒童的皮膚更加嬌嫩，使用鹽洗臉可能會對他們的皮膚造成更大的傷害，因此不建議兒童使用鹽洗臉。

總之，為了保持皮膚的健康，應該避免使用鹽洗臉，選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，并注意保持皮膚的水分和滋潤。如果對皮膚問題有任何疑慮，最好咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的意見。