如果有屎拉不出來的情況，可以嘗試以下方法：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)多喝水，保持腸道濕潤。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會(huì)兒，培養(yǎng)排便反射。

4.按摩腹部：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

5.使用開塞露：如果以上方法都無效，可以使用開塞露，但不要長期依賴。

6.就醫(yī)治療：如果便秘嚴(yán)重，或者伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于老年人、孕婦、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露。同時(shí)，如果便秘持續(xù)時(shí)間較長，或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病的可能。