保持白帶干凈的飲食建議包括多吃蔬菜水果、多喝水、少吃辛辣刺激性食物、少吃甜食、多吃含乳酸菌的食物。

1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，有助于預(yù)防感染和炎癥。

2.多喝水：多喝水可以促進身體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素和廢物。

3.少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會刺激陰道，導(dǎo)致白帶異常。

4.少吃甜食：甜食可能會導(dǎo)致血糖升高，增加感染的風(fēng)險。

5.多吃含乳酸菌的食物：乳酸菌可以調(diào)節(jié)陰道內(nèi)的菌群平衡，預(yù)防感染和炎癥。常見的含乳酸菌的食物包括酸奶、酸菜等。

需要注意的是，飲食只能起到輔助作用，如果白帶異常的情況比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)的檢查和治療。同時，女性應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，保持陰道清潔，勤換內(nèi)褲，避免使用刺激性的洗液和衛(wèi)生巾。