冷敷、墊高頭部、按摩、保持水分?jǐn)z入可快速消腫，持續(xù)不減或伴嚴(yán)重癥狀需就醫(yī)，特殊人群用冷敷或按摩需咨詢醫(yī)生。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.墊高頭部

睡覺時將頭部墊高，有助于減少眼部腫脹。

3.按摩

輕輕按摩腫脹的眼睛周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.避免刺激

避免揉眼睛，不要佩戴隱形眼鏡，避免使用刺激性的化妝品或眼藥水。

5.保持水分?jǐn)z入

多喝水，保持身體水分充足，有助于代謝廢物。

6.就醫(yī)

如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、視力受到影響或伴有其他癥狀，如眼紅、分泌物增多等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，某些人群在使用冷敷或按摩時需要特別小心，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等。在進(jìn)行任何治療之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。