眼下面發(fā)青的原因可能有外傷、長時間用眼等。對此要做好眼睛護理并調(diào)整生活作息。

一、外傷：

眼下面發(fā)青往往是由于毛細血管破裂。這與外傷密切相關(guān)，像受到外界碰撞、擠壓、鈍挫傷等情況，會致使毛細血管破裂，進而出現(xiàn)局部淤青，同時伴有眼下面發(fā)青、腫脹和疼痛等表現(xiàn)。對此可采用冰敷的方式，這既能抑制毛細血管出血，又能起到消腫效果。在三天后則可進行局部熱敷，以促進皮下淤血的吸收。

二、長時間用眼：

長時間用眼也可能導(dǎo)致眼下面發(fā)青，例如熬夜、長時間看手機、電腦等電子產(chǎn)品，會讓眼睛處于過度疲勞狀態(tài)且得不到足夠休息，可能引起局部色素沉淀，從而容易出現(xiàn)眼下面發(fā)青等癥狀。此時應(yīng)該調(diào)整生活方式，保持合理且充足的睡眠，做到早睡早起，讓眼睛獲得足夠休息，這有助于癥狀的緩解。

總之，眼下面發(fā)青要明確原因，針對性地采取措施，同時要注重眼睛的保養(yǎng)和生活習慣的調(diào)整。