飯后胃脹氣可通過多種方式緩解，主要包括以下這些：

一、腹部按摩。對腹部進(jìn)行推拿按摩，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。這有助于腸道內(nèi)食物的研磨與消化，可使食物快速從胃中排空，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能幫助腸道消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而改善胃脹氣的情況。

二、口服藥物。1.對于癥狀較為嚴(yán)重且腹部按摩效果不理想的患者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)口服藥物來改善，常見的藥物有保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等。

三、針灸。通過對身體相應(yīng)穴位進(jìn)行針灸，能迅速達(dá)到緩解胃部脹氣的效果。但進(jìn)行針灸操作時(shí)建議前往正規(guī)醫(yī)院，找經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)生進(jìn)行，以避免出現(xiàn)意外情況。

引起胃部脹氣的原因眾多，包括平常不良的飲食、胃炎、消化功能不良等多種因素，要及時(shí)采用合適的方式來改善以去除脹氣。

總之，當(dāng)出現(xiàn)飯后胃脹氣時(shí)，可以根據(jù)具體情況選擇上述合適的方法來緩解，同時(shí)要注意查找導(dǎo)致胃脹氣的原因并加以糾正。