除螨蟲的方法包括高溫清洗和烘干、冷凍、使用除螨產(chǎn)品、保持通風(fēng)干燥、定期清潔等。

1.高溫清洗和烘干：螨蟲在55℃以上的溫度中，生存時(shí)間不會(huì)超過(guò)半小時(shí)。因此，定期用55℃以上的熱水清洗床上用品、衣物等，并使用烘干機(jī)烘干，可以有效殺死螨蟲。

2.冷凍：螨蟲在低溫環(huán)境下無(wú)法生存，將床上用品、衣物等用袋子包好，放入冰箱冷凍室中24小時(shí)以上，也可以殺死螨蟲。

3.使用除螨產(chǎn)品：市面上有很多除螨產(chǎn)品，如除螨噴霧、除螨洗衣液等，可以有效殺死螨蟲。

4.保持通風(fēng)干燥：螨蟲喜歡潮濕的環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，可以減少螨蟲的滋生。

5.定期清潔：定期打掃房間，清潔地毯、沙發(fā)等家具，可以減少螨蟲的數(shù)量。

需要注意的是，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，除螨可能并不能完全解決過(guò)敏問(wèn)題。在除螨的同時(shí)，還需要注意避免接觸過(guò)敏原，如花粉、寵物毛發(fā)等。如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。