10歲小孩血壓偏高或偏低時(shí)，家長(zhǎng)可采取多次測(cè)量、改善生活方式等措施，必要時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

如果孩子的血壓偏高或偏低，家長(zhǎng)可以采取以下措施：

多次測(cè)量：血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食等，因此需要多次測(cè)量血壓，以確定是否存在異常。

改善生活方式：保持健康的生活方式對(duì)血壓的控制非常重要。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子多吃水果、蔬菜，少吃油膩、高鹽的食物；適量運(yùn)動(dòng)，控制體重；保證充足的睡眠；避免過(guò)度緊張和壓力等。

就醫(yī)咨詢(xún)：如果孩子的血壓持續(xù)偏高或偏低，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，如頭痛、頭暈、乏力等，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，兒童的血壓測(cè)量需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行，家長(zhǎng)不能自行測(cè)量。同時(shí)，不同年齡段的孩子血壓正常范圍也有所不同，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行評(píng)估和診斷。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的血壓有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂(yōu)，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。