月經多少并沒有絕對好壞之分，關鍵是要綜合考慮周期、持續(xù)時間和月經量等因素，且月經量過多或過少都可能是健康問題的信號，需及時就醫(yī)。

月經量過多或過少都可能是一些潛在健康問題的信號，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等。這些問題可能會導致月經不規(guī)律、痛經、貧血等癥狀，從而影響生活質量。

對于月經量異常的情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細的婦科檢查和診斷。醫(yī)生會根據具體情況進行評估，并可能會建議進一步的檢查或治療。

此外，保持健康的生活方式對于維持正常的月經也很重要。這包括均衡飲食、適量運動、減少壓力、戒煙限酒等。如果有月經問題，應避免過度勞累、過度運動或使用含有激素的藥物。

需要注意的是，每個人的身體狀況和月經情況都可能不同，因此對于月經的理解和處理應個體化。如果對自己的月經情況有任何疑慮或擔憂，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或婦科專家，以獲得個性化的建議和指導。