如果想讓經期提前，可以通過以下方式，但不建議隨意改變經期，以免影響身體健康。

1.藥物干預

孕激素：可以口服黃體酮膠囊或地屈孕酮片，停藥后3-7天會來月經。

短效避孕藥：需要在預計來月經前5天開始服用，連續(xù)服用不能漏服，一般停藥后3-7天會來月經。

2.其他方法

調整生活習慣：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累、精神緊張等，有助于調整月經周期。

增加運動量：適當增加運動量，如慢跑、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，幫助調整月經。

飲食調整：多吃一些溫熱的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。

需要注意的是，這些方法都有一定的局限性和副作用，使用前最好咨詢醫(yī)生的意見。此外，對于一些患有婦科疾病、內分泌紊亂等疾病的女性，不建議使用這些方法來調整月經。

總之，改變經期是一件比較復雜的事情，需要謹慎考慮。如果沒有特殊情況，建議不要隨意改變經期，以免對身體健康造成不良影響。