糖尿病患者一天運動幾次為宜取決于多種因素，一般來說建議每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如有特殊情況應咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下制定個性化運動方案。

對于年齡較大、患有嚴重并發(fā)癥或血糖控制不佳的糖尿病患者，運動前應咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的運動計劃。

此外，糖尿病患者在運動時還需要注意以下幾點：

1.運動前：做好準備活動，如熱身、拉伸等，避免受傷。

2.運動中：注意監(jiān)測血糖水平，避免低血糖發(fā)生。如果運動前血糖水平較低，可以在運動前適當進食。運動時隨身攜帶含糖食物，如糖果、餅干等，以備低血糖時食用。

3.運動后：進行放松活動，如拉伸、按摩等，緩解肌肉疲勞。

4.特殊情況：如果出現(xiàn)低血糖、感染、酮癥酸中毒等并發(fā)癥，應暫停運動，并及時就醫(yī)。

總之，糖尿病患者的運動方案應根據(jù)個人情況制定，并在醫(yī)生的指導下進行。合理的運動有助于控制血糖、改善心血管健康和提高生活質量。