長期黑眼圈原因包括睡眠不足、久病體弱或大病初愈、化妝品使用過度等，需保持充足睡眠，避免熬夜，日常要保持精神愉悅，做好眼部維護，適當做眼保健操，定期體檢。

一、睡眠不足

眼部出現(xiàn)黑眼圈往往是由于長時間熬夜，導致睡眠嚴重不足，進而使得血管持續(xù)性地緊張收縮，同時血流量長時間增加，這樣就會形成黑眼圈，在眼睛周圍呈現(xiàn)出一圈黑影。

二、久病體弱或大病初愈

如果長期處于久病狀態(tài)而身體十分虛弱，或者是在大病初愈之時，會因為眼睛周圍皮下組織較為單薄，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著的情況，這種色素沉著容易在上下眼瞼顯現(xiàn)出來，形成一層黑圈，也就導致了黑眼圈的產生。

三、化妝品使用過度

當使用眼部化妝品時，如果操作方法不正確，或者使用了一些具有刺激性的化妝品，就有可能導致眼睛周圍出現(xiàn)色素沉著，進而出現(xiàn)黑眼圈。

總之，要應對黑眼圈問題，平時不僅要保持精神愉悅，還要認真做好眼部的維護措施，比如適當進行一些眼保健操，同時也要定期進行體檢。