例假期間女性不宜同房，因為此舉易增加感染風險，引發(fā)經(jīng)期不適，還可能影響月經(jīng)周期。因此，女性在例假期間需注意個人衛(wèi)生，避免過度勞累和食用生冷食物。如有異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，為避免意外懷孕，同房時應(yīng)采取有效的避孕措施。

1.增加感染風險

例假期間，子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開，此時同房容易將細菌帶入子宮，增加感染的風險，如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。

2.引起經(jīng)期不適

同房時的刺激可能導致子宮收縮，引起腹痛、墜脹等不適癥狀，加重經(jīng)期的不適感。

3.影響月經(jīng)周期

同房可能干擾月經(jīng)的正常規(guī)律，導致月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量異常等問題。

對于女性來說，例假期間需要特別注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免盆浴和游泳。同時，應(yīng)避免過度勞累、食用生冷食物等，以減輕經(jīng)期不適。如果在例假期間出現(xiàn)異常癥狀，如經(jīng)量過多、經(jīng)期過長、腹痛劇烈等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行適當?shù)闹委?。此外，如果沒有生育需求，同房時應(yīng)采取有效的避孕措施，避免意外懷孕。