來姨媽時可以適量喝咖啡，但要避免喝濃咖啡或過量喝咖啡，同時還需注意飲食、生活和情緒等方面的調(diào)節(jié)。

一般來說，來姨媽時可以適量喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會引起或加重痛經(jīng)，還可能會導致經(jīng)血過多，影響身體健康。因此，建議女性在生理期適量喝咖啡，不要喝濃咖啡或過量喝咖啡。

此外，女性在生理期還需要注意以下幾點：

飲食方面：應避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起或加重痛經(jīng)。建議多吃一些溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥、姜湯等，以緩解痛經(jīng)。

生活方面：應注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。同時，應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

情緒方面：應保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體健康。

總之，來姨媽時可以適量喝咖啡，但需要注意適量。同時，還需要注意飲食、生活和情緒等方面的調(diào)節(jié)，以保持身體的健康。如果出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多等異常情況，應及時就醫(yī)，以便及時治療。