患高血壓可以喝豆?jié){嗎問
患高血壓可以喝豆?jié){嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以適量飲用豆?jié){,其富含鉀,有助于降低血壓,還含有大豆異黃酮等成分,對(duì)健康有益,但要注意適量,且不能替代藥物治療。
可以喝。高血壓患者可以適量飲用豆?jié){。豆?jié){中含有豐富的鉀,而鈉是導(dǎo)致血壓升高的重要因素,鉀可以促進(jìn)鈉的排出,因此,適量飲用豆?jié){有助于降低血壓。此外,豆?jié){中還含有大豆異黃酮、大豆固醇等成分,具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)高血壓患者的健康有益。
需要注意的是,飲用豆?jié){也需要適量。豆?jié){中含有一定量的嘌呤,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高,增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,高血壓患者飲用豆?jié){時(shí)應(yīng)注意控制飲用量,每天不宜超過500毫升。同時(shí),豆?jié){不能替代藥物治療,如果高血壓患者的血壓控制不理想,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
總之,高血壓患者可以適量飲用豆?jié){。在日常生活中,高血壓患者應(yīng)注意飲食健康,低鹽、低脂、低糖飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,定期監(jiān)測(cè)血壓,按時(shí)就醫(yī),以控制血壓水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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