痘痘擠出血并不代表已經(jīng)干凈，自行擠壓痘痘可能會導致感染、留疤等問題，不建議自行擠壓痘痘。如有需要，應尋求醫(yī)生幫助。

1.不建議自行擠壓痘痘：自行擠壓痘痘可能會導致感染擴散、留下疤痕或引起更嚴重的皮膚問題。如果痘痘較大或感染嚴重，應尋求醫(yī)生的幫助。

2.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

3.注意飲食和生活習慣：保持均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動，有助于改善皮膚健康。

4.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染擴散、留下疤痕或引起更嚴重的皮膚問題。如果痘痘較大或感染嚴重，應尋求醫(yī)生的幫助。

5.就醫(yī)治療：如果痘痘嚴重影響生活質量或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用外用藥物（如抗生素、維A酸等）或口服藥物（如抗生素、避孕藥等）進行治療。

總之，痘痘擠出血并不代表已經(jīng)干凈了。如果您有痘痘問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。同時，注意保持皮膚清潔、飲食健康和生活規(guī)律，有助于改善皮膚健康。