眼皮腫了可嘗試冷敷、按摩、墊高枕頭、避免刺激、調(diào)整飲食等方法快速消腫，但要注意，如果眼皮腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.按摩

輕輕按摩眼皮，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。但要注意動作輕柔，避免過度刺激。

3.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，有利于血液回流，減輕眼皮水腫。

4.避免刺激

避免揉眼睛、長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等，以免加重眼皮腫脹。

5.調(diào)整飲食

少吃或不吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡。

6.治療原發(fā)病

如果眼皮腫是由過敏、感染等原因引起的，應積極治療原發(fā)病。

對于兒童，尤其是幼兒，由于其皮膚嬌嫩，冷敷時要注意溫度，避免凍傷皮膚。同時，要密切觀察孩子的情況，如腫脹加重、出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。

需要注意的是，以上方法僅適用于暫時緩解眼皮腫的癥狀，如果眼皮腫的原因持續(xù)存在或加重，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。