月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這是由于子宮內(nèi)膜受卵巢激素影響而導(dǎo)致的周期性脫落所形成。在此階段，通常抵抗力會稍弱一些，月經(jīng)期間的禁忌事項主要如下：

一、月經(jīng)期間不可同房，也不能進(jìn)行坐盆、泡澡等活動，經(jīng)期游泳也不合適，這些行為均容易加大感染風(fēng)險。因為在月經(jīng)期間，子宮頸口處于微微張開的狀態(tài)，此時進(jìn)行這些行為，外界的細(xì)菌等病原體容易通過子宮頸口進(jìn)入宮腔，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，對女性健康造成嚴(yán)重危害。

二、月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免劇烈運動。劇烈運動會加重盆腔充血狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加劇。劇烈運動可能會引起身體的不適，比如可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時間延長，甚至可能出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛等不適癥狀。

三、要少吃辛辣刺激、活血以及較冰的食物。這類食物可能會致使月經(jīng)量增多。辛辣刺激食物容易對身體產(chǎn)生刺激，活血食物可能會影響月經(jīng)的正常運行，而較冰的食物則可能會導(dǎo)致子宮收縮異常，這些都不利于月經(jīng)期間女性的身體狀況。

總之，女性在月經(jīng)期間需要特別注意這些禁忌事項，以更好地保護(hù)自身健康。