女性生理期的推算包括月經(jīng)周期和月經(jīng)期兩方面。月經(jīng)周期的推算方法是兩次月經(jīng)來(lái)潮第一天間隔的時(shí)間，排卵期在兩次月經(jīng)中間；可計(jì)算多次月經(jīng)周期求平均值推測(cè)月經(jīng)周期，正常周期波動(dòng)為提前或拖后七天內(nèi)。月經(jīng)期是從月經(jīng)第一天到完全結(jié)束的時(shí)間，一般為2-8天。

一、關(guān)于月經(jīng)周期

1.月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)來(lái)潮的第一天之間所間隔的時(shí)間。比如一位女性4月11日來(lái)月經(jīng)，下次月經(jīng)是5月11日，那么她的月經(jīng)周期就是30天。

2.排卵期通常在兩次月經(jīng)的中間。以上述例子來(lái)說(shuō)，大約就是4月26日左右。

3.由于一些女性的月經(jīng)周期并非完全固定，會(huì)有小波動(dòng)，所以可以通過(guò)計(jì)算多次月經(jīng)周期的時(shí)間來(lái)求出平均值，以此大致推測(cè)月經(jīng)周期。

4.推算出平均月經(jīng)周期后，若月經(jīng)提前或拖后在七天之內(nèi)，都屬于正常的周期波動(dòng)范圍。

二、關(guān)于月經(jīng)期

女性的月經(jīng)期是從月經(jīng)開(kāi)始的第一天，一直到月經(jīng)完全結(jié)束后的這段時(shí)間。一般情況下，女性的月經(jīng)期是2-8天。

了解女性生理期的推算方法，對(duì)于女性關(guān)注自身健康以及進(jìn)行生育規(guī)劃等都具有重要意義。