哭過(guò)以后可以通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、調(diào)整睡眠、飲食調(diào)理、使用藥物等方法消除眼腫。如果眼腫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除眼部疾病的可能。

哭過(guò)以后可以通過(guò)以下方法消除眼腫：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和腫脹。

3.按摩：輕輕按摩眼部周圍的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和腫脹。

4.調(diào)整睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食調(diào)理：多喝水，多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、黃瓜、紅豆等。

6.使用藥物：如果眼腫嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如消炎藥、利尿劑等。

需要注意的是，如果眼腫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除眼部疾病的可能。此外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，哭泣后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性結(jié)膜炎或角膜炎等眼部疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。