眼睛撞腫后，可采取以下方法快速消腫：冷敷、休息、抬高頭部、避免揉眼、保持眼部清潔，嚴(yán)重時及時就醫(yī)。

1.冷敷：在受傷后的24-48小時內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.休息：避免用眼過度，尤其是長時間使用電子設(shè)備。保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

3.抬高頭部：睡覺時，可以將頭部墊高，有助于減輕腫脹。

4.避免揉眼：揉眼可能會加重?fù)p傷和腫脹，應(yīng)避免。

5.保持眼部清潔：用生理鹽水或醫(yī)生建議的眼部清潔液清洗眼睛，避免感染。

6.就醫(yī)：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、視力模糊或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于幼兒，冷敷時要特別小心，避免凍傷。如果孩子眼睛受傷，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。

此外，在日常生活中，我們還應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免受到外傷。如果需要進(jìn)行劇烈運動或從事可能受傷的活動，應(yīng)佩戴合適的護(hù)具。同時，保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，也是預(yù)防眼部問題的重要措施。