眼保健操通過按摩眼部穴位、調(diào)節(jié)眼部肌肉、改善眼部血液循環(huán)等方式，緩解眼睛疲勞、預(yù)防近視、改善眼部血液循環(huán)、提高視力，但不能替代醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡和其他治療方法，需正確方法和長期堅(jiān)持。

1.緩解眼睛疲勞：長時間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、疼痛等不適癥狀。眼保健操可以通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，讓眼睛得到充分的休息。

2.預(yù)防近視：近視的發(fā)生與眼睛長期處于緊張狀態(tài)有關(guān)。眼保健操可以通過調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善眼睛的調(diào)節(jié)功能，預(yù)防近視的發(fā)生。

3.改善眼部血液循環(huán)：眼保健操可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增加眼部營養(yǎng)供應(yīng)，有助于維持眼睛的正常功能。

4.提高視力：眼保健操可以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)功能，對于一些因?yàn)檠鄄垦貉h(huán)不暢或調(diào)節(jié)功能下降導(dǎo)致的視力問題，可能有一定的改善作用。

需要注意的是，眼保健操雖然有一定的保健作用，但并不能完全替代醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡和其他治療方法。如果有眼部疾病或視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的治療。同時，眼保健操也需要正確的方法和堅(jiān)持長期進(jìn)行才能發(fā)揮最佳效果。