大人緩解腸痙攣主要有以下這些方法：

一、做好腹部保暖工作。如果是因?yàn)槭秤蒙涫澄锘蚋共恐鴽龆鴮?dǎo)致腸痙攣的病人，首先要做好腹部保暖，不能露腰或者腹部，也不要進(jìn)食更多生冷、寒涼的食物等，以防腸胃受到刺激而加重癥狀。對(duì)于腸痙攣的癥狀，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，通常這樣能較快地緩解腸痙攣。

二、按摩。要是由于腸道氣體產(chǎn)生過(guò)多而引發(fā)腸痙攣，可以采用按摩的方法來(lái)緩解。按摩腹部能夠幫助調(diào)理脾胃功能，并且對(duì)于各種腸胃不適的癥狀也能起到輔助治療的作用，所以中醫(yī)常會(huì)運(yùn)用到按摩這一手段。

三、藥物治療。在急性腸痙攣發(fā)作嚴(yán)重時(shí)，可以口服一些解痙藥物來(lái)緩解癥狀，比如阿托品、西托溴銨等。

四、強(qiáng)化飲食護(hù)理。短期內(nèi)不要吃生冷辛辣食物，不要抽煙喝酒，更不能暴飲暴食，以減少對(duì)腸胃的刺激?？梢栽陲嬍成隙噙x擇一些能增強(qiáng)脾胃功能的食物，像是小米粥、面條、山藥、栗子、白扁豆、南瓜等。

總之，大人在緩解腸痙攣時(shí)，需要綜合運(yùn)用多種方法，包括注意腹部保暖、適當(dāng)按摩、合理使用藥物以及強(qiáng)化飲食護(hù)理等，這樣才能更好地緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。