高血壓患者不宜食用高鹽、高脂肪、高膽固醇、高熱量和刺激性食物，建議多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質等，同時保持適當體重、定期鍛煉、減少飲酒和戒煙。

1.高鹽食物：減少食鹽、醬油、雞精、咸菜、咸魚、咸肉等含鈉高的調味品或食物的攝入，每人每天的食鹽攝入量應控制在6克以下。

2.高脂肪、高膽固醇食物：動物的腦子、骨髓、肝肌、蛋黃、黃油等食物含膽固醇較高，應限制食用。

3.高熱量食物：特別是糖類，容易引起血脂升高，肥胖患者應限制熱量的攝入。

4.刺激性食物：濃茶、濃咖啡、辛辣調料、酒類等應盡量避免，因為這些食物容易導致大便干燥，排便用力，會使血壓升高。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對食物的反應都可能不同，所以高血壓患者的飲食應該根據個人情況進行調整。在飲食方面，建議高血壓患者多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質，如魚、豆類和家禽等。此外，保持適當的體重、定期鍛煉、減少飲酒和戒煙等生活方式的改變也對控制血壓非常重要。如果您有任何關于高血壓飲食或其他健康問題的疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。