眼腫了可能由多種原因引起，如過敏、感染、睡眠不足等。以下是一些快速消除眼腫的方法，但請注意，如果眼腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.墊高頭部：睡覺時將頭部墊高，有助于減少眼部腫脹。

3.按摩：輕輕按摩眼周皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.鹽水敷眼：用鹽水浸濕紗布或毛巾，敷在眼睛上，也有一定的消腫作用。

5.避免刺激：避免揉眼睛，不要使用刺激性的化妝品或護(hù)膚品。

6.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、油膩食物。

需要注意的是，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法消除眼腫。如果眼腫是由于眼部疾病引起的，如麥粒腫、結(jié)膜炎等，單純的冷敷或按摩可能無法緩解癥狀，需要使用藥物治療或就醫(yī)治療。

總之，快速消除眼腫的方法有很多，但應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法。如果眼腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。