改善眼窩凹陷的方法包括注射填充、眶隔脂肪釋放術、皮膚緊致、生活方式調整、避免過度用眼和注意防曬等，具體方法需根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生。

1.注射填充：通過注射玻尿酸、自體脂肪等填充物來填充凹陷的眼窩，效果立竿見影，但需要定期注射維護。

2.眶隔脂肪釋放術：如果眼窩凹陷是由于眶隔脂肪萎縮引起的，可以通過手術將眶隔內的脂肪釋放出來，填充到凹陷處。

3.皮膚緊致：通過射頻、激光等技術刺激皮膚膠原蛋白增生，提升皮膚緊致度，從而改善眼窩凹陷。

4.生活方式調整：保持充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，有助于維持身體健康和皮膚的彈性。

5.避免過度用眼：長時間使用電子設備、閱讀等可能導致眼睛疲勞和眼窩凹陷，應注意適當休息。

6.注意防曬：紫外線可能加速皮膚老化，導致眼窩凹陷加重，應注意做好防曬措施。

需要注意的是，不同的方法適用于不同程度和原因的眼窩凹陷，在選擇治療方法時應根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于未成年人，眼窩凹陷可能是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。如果有其他眼部問題或疑慮，應及時就醫(yī)。