生理期可以吃哈密瓜，但要適量，因為哈密瓜屬于涼性水果且糖分含量較高，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉、血糖升高等不適癥狀。

生理期可以適量吃哈密瓜。哈密瓜口感甜美，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用哈密瓜可以為身體提供營養(yǎng)，補(bǔ)充能量。

需要注意的是，哈密瓜屬于涼性水果，生理期女性不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，哈密瓜中糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此，糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃哈密瓜。

除了注意飲食外，生理期女性還應(yīng)注意以下事項：

注意保暖：生理期女性身體抵抗力下降，應(yīng)注意保暖，避免著涼。

注意休息：生理期女性應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠。

注意個人衛(wèi)生：生理期女性應(yīng)注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。

避免性生活：生理期女性子宮內(nèi)膜脫落，此時進(jìn)行性生活可能會導(dǎo)致細(xì)菌上行感染，引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。

總之，生理期女性可以適量吃哈密瓜，但應(yīng)注意食用量和食用時間，同時還應(yīng)注意其他事項，以保持身體健康。如果在生理期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。