哭的眼睛腫了可以通過冷敷、熱敷、按摩、調(diào)整生活方式和使用藥物等方法消腫，特殊人群需注意使用藥物的安全性。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物；多喝水，保持身體水分充足。

5.使用藥物：如果腫脹和疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如消炎藥、止痛藥等。

需要注意的是，以下特殊人群在哭的眼睛腫了時需要特別注意：

1.兒童：兒童的皮膚比較嬌嫩，冷敷和熱敷的時間不宜過長，溫度不宜過低或過高。如果腫脹和疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

2.孕婦：孕婦在使用藥物時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

3.眼部疾病患者：如果本身患有眼部疾病，如結(jié)膜炎、角膜炎等，哭后眼睛腫了可能會加重病情。應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。