來(lái)月經(jīng)一般可以喝安慕希，但需注意飲用量、個(gè)體差異、溫度和搭配食物，如有不適可選擇其他飲品或咨詢醫(yī)生。

安慕希是一種常溫酸奶，含有蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于月經(jīng)期間的女性，適量飲用安慕?？梢蕴峁┮欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)。

然而，需要注意以下幾點(diǎn)：

飲用量：不要過(guò)量飲用安慕希，以免引起胃部不適。

個(gè)體差異：有些女性可能對(duì)乳制品比較敏感，飲用后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。如果有這種情況，可以選擇其他飲品或咨詢醫(yī)生的建議。

溫度：安慕?？梢猿仫嬘?，也可以冷藏后飲用。如果女性本身有宮寒或痛經(jīng)的情況，可以選擇將安慕希稍微加熱后再喝，以減輕不適。

搭配食物：在飲用安慕希時(shí)，可以搭配一些其他食物，如全麥面包、堅(jiān)果等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

此外，月經(jīng)期間女性的身體較為敏感，需要注意保暖，避免著涼；保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，如痛經(jīng)、出血量過(guò)多或過(guò)少等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，月經(jīng)期間可以喝安慕希，但要適量，并根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何疑慮或不適，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。