心率100左右通常正常，如不適或有疑慮可咨詢醫(yī)生。

心率100左右屬于正常范圍內(nèi)，通常不需要進(jìn)行特殊的調(diào)節(jié)。然而，如果你感到不適或有其他健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生以獲取個(gè)性化的建議。以下是一些一般性的注意事項(xiàng)：

保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和減少壓力有助于維持心血管健康和正常的心率。

避免過(guò)度刺激：避免過(guò)度飲酒、咖啡因攝入或過(guò)度勞累，這些因素可能導(dǎo)致心率增加。

定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括心電圖等檢查，以確保心臟健康。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都不同，如果你的心率持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。