月經(jīng)時(shí)可以洗頭，但需注意選擇適宜時(shí)間、控制水溫、及時(shí)吹干、避免勞累、注意保暖和保持個(gè)人衛(wèi)生。

1.選擇適宜的時(shí)間：月經(jīng)量較少時(shí)，可以洗頭；月經(jīng)量較多時(shí)，應(yīng)盡量避免。

2.控制水溫：用溫水洗頭，避免水溫過(guò)低或過(guò)高，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)量異常。

3.及時(shí)吹干：洗完頭后，盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。

4.避免勞累：洗頭時(shí)不要過(guò)度彎腰或長(zhǎng)時(shí)間站立，以免引起頭暈、乏力等不適。

5.注意保暖：洗完頭后，及時(shí)穿上保暖衣物，避免頭部和頸部受寒。

6.個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)期應(yīng)保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

總之，經(jīng)期洗頭本身并不會(huì)對(duì)健康造成太大影響，但需要注意正確的方法和時(shí)機(jī)，同時(shí)做好保暖措施，避免著涼。如果在經(jīng)期洗頭后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。