高血壓能吃雪蓮果嗎問(wèn)
高血壓能吃雪蓮果嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃雪蓮果,雪蓮果富含營(yíng)養(yǎng),有調(diào)節(jié)腸道、降血糖血脂等益處,但要適量,飲食還應(yīng)低鹽、低脂、低糖,監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑服藥。
雪蓮果中的果寡糖可以促進(jìn)雙歧桿菌的生長(zhǎng),調(diào)整腸道菌群,改善腸道功能,對(duì)便秘和腹瀉有一定的調(diào)節(jié)作用。此外,雪蓮果還具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗疲勞等功效。
雖然雪蓮果對(duì)高血壓患者有一定的益處,但也不能過(guò)量食用。建議高血壓患者在飲食上保持低鹽、低脂、低糖的原則,多吃新鮮的蔬菜和水果,適量攝入蛋白質(zhì),避免吸煙和飲酒。同時(shí),高血壓患者還需要定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,保持血壓穩(wěn)定。
對(duì)于特殊人群,如孕婦、哺乳期婦女、兒童和老年人,食用雪蓮果的量和頻率應(yīng)適當(dāng)控制。如果有任何不適或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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