第一次獻血要注意以下事項：

一、了解獻血的規(guī)定和意義，獻血為無償行為，主要用于醫(yī)療救助。第一次獻血的群眾需明確這一點。

二、清楚獻血規(guī)定，獻血前要如實填寫獻血登記表，不得隱瞞病史。同時，年齡需在18-55周歲之間，男性體重應大于55公斤，女性體重大于45公斤，一次獻血量在200毫升-400毫升之間，女性要避開月經期獻血，且兩次獻血間隔不能少于6個月。

三、獻血前一個月左右，要保證充足休息，飲食需清淡。

四、獻完血后同樣要保證充足休息，避免勞累和進行劇烈運動，要多食用含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、血制品等。

總之，對于第一次獻血的人來說，充分了解并做好這些方面的注意事項是很重要的，以確保獻血過程順利且自身健康不受影響。同時，這也能讓獻血更好地發(fā)揮其救助作用。