孕期胃反酸通常是因懷孕時(shí)胃酸分泌增多所致。要緩解孕期胃反酸：

一、

1.要避免暴飲暴食，采取少食多餐的方式。飲食宜清淡，不可吃辛辣生冷油膩食物。胃反酸嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吃些堿性食物。

2.多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素可防止妊娠不良反應(yīng)，進(jìn)而緩解胃反酸癥狀。

3.平時(shí)要保持心情愉快舒暢。

二、

1.平時(shí)避免久坐或久站，應(yīng)適當(dāng)外出活動(dòng)，比如散步。

2.睡覺時(shí)可增高頭部位置，能減少夜間胃內(nèi)食物反流。

三、

如果胃酸反流情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)囑下服用對(duì)胎兒無(wú)害的藥物。

孕期胃反酸還應(yīng)注意：

1.不要喝強(qiáng)酸性飲料和液體。

2.吃飯時(shí)不要過(guò)快、過(guò)飽。

3.衣服不要過(guò)緊束縛胃部，盡量穿寬松款。

總之，孕期出現(xiàn)胃反酸要從多方面注意和調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。