女性生理期可以適量吃巧克力，但需注意，如有痛經(jīng)或經(jīng)血過(guò)多的情況，應(yīng)盡量避免食用；巧克力熱量高脂肪高，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致消化不良、肥胖等問(wèn)題，生理期應(yīng)適量食用。

巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，這些成分可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)血過(guò)多。因此，如果女性在生理期有痛經(jīng)或經(jīng)血過(guò)多的情況，應(yīng)盡量避免食用巧克力。

此外，巧克力屬于高熱量、高脂肪的食物，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、肥胖等問(wèn)題。因此，女性在生理期應(yīng)適量食用巧克力，以免影響身體健康。

總的來(lái)說(shuō)，女性在生理期可以適量吃巧克力，但需注意食用量和自身身體狀況。如果有痛經(jīng)或經(jīng)血過(guò)多等情況，應(yīng)盡量避免食用巧克力。同時(shí)，女性在生理期應(yīng)注意保暖、避免過(guò)度勞累和食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于緩解生理期不適。