吃什么可以馬上拉肚子問
吃什么可以馬上拉肚子
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呂富靖主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
某些食物可能導(dǎo)致腹瀉,但腹瀉不一定是這些食物直接引起的,可能是其他原因?qū)е?,最好咨詢醫(yī)生建議。
高纖維食物:如全麥面包、糙米、豆類、蔬菜和水果等。這些食物富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,但如果攝入過多,可能會導(dǎo)致腹瀉。
油脂食物:高脂肪食物可能會刺激腸道,導(dǎo)致腹瀉。例如油炸食品、動物脂肪等。
辛辣食物:辣椒、芥末、咖喱等辛辣食物可能會刺激腸道,引起腹瀉。
生冷食物:如生魚片、冰淇淋、冷飲等。這些食物可能會導(dǎo)致腸道收縮,引起腹瀉。
乳制品:有些人可能對乳糖不耐受或過敏,食用乳制品后會導(dǎo)致腹瀉。
需要注意的是,對于某些人來說,食用某些食物可能會導(dǎo)致腹瀉,但對于其他人則可能沒有影響。此外,腹瀉也可能是其他健康問題的癥狀,如感染、腸道疾病等。如果您經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉或伴有其他癥狀,最好咨詢醫(yī)生的建議。
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