吃了辣椒后肚子疼可能是辣椒素刺激、胃腸道炎癥等引起的。建議停止食用辣椒及其他刺激性食物，喝溫水或溫牛奶，吃易消化的食物，避免吸煙和飲酒，注意休息。如疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。特殊人群需特別謹慎。

1.停止食用辣椒及其他刺激性食物：避免進一步刺激胃腸道。

2.喝溫水或溫牛奶：可以緩解胃部不適，有時也能中和辣椒素。

3.吃一些易消化的食物：如面包、餅干等，有助于緩解胃部不適。

4.避免吸煙和飲酒：它們可能加重胃部不適。

5.注意休息：給身體足夠的時間來恢復。

6.如疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀（如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等），應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用藥物治療或進一步檢查。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、胃腸道疾病患者、高血壓患者、心臟病患者等特殊人群在食用辣椒時需要特別謹慎，如有不適應該立即就醫(yī)。