打嗝不止可采取深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏、按摩腹部等方法緩解，若無效或伴有其他癥狀，需及時就醫(yī)，治療時應(yīng)避免食用刺激性食物，注意休息和保持良好心態(tài)。

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位：可以按壓拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖：吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打噴嚏，有助于緩解打嗝。

6.按摩腹部：順時針按摩腹部，可以幫助排出胃部氣體，緩解打嗝。

如果打嗝不止，或者伴有其他癥狀，如胸痛、呼吸困難等，應(yīng)該及時就醫(yī)。在治療打嗝不止時，應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒、吸煙等。同時，應(yīng)該注意休息，保持良好的心態(tài)。