女孩子經(jīng)期可以吃草莓，但需注意適量，同時還應(yīng)注意保暖、避免勞累、保持衛(wèi)生、飲食清淡等。

女孩子經(jīng)期可以吃草莓，但需注意適量。

草莓富含維生素C、纖維素、葉酸、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益。但經(jīng)期時，女性身體較為虛弱，應(yīng)避免食用過多生冷食物，而草莓屬于涼性水果，食用過多可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。因此，建議女性在經(jīng)期適量食用草莓。

此外，女性在經(jīng)期還應(yīng)注意以下幾點：

1.注意保暖：經(jīng)期應(yīng)避免著涼，尤其是腹部，可使用熱水袋或暖宮貼等進行保暖。

2.避免勞累：經(jīng)期應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠。

3.注意衛(wèi)生：經(jīng)期應(yīng)保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

4.飲食清淡：經(jīng)期應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，可多吃一些溫?zé)?、易消化的食物?/p>

總之，女性在經(jīng)期應(yīng)注意飲食、保暖和休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情愉悅，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。