來月經(jīng)時可以洗頭發(fā)，但要注意選擇合適時間、控制水溫、及時吹干、避免盆浴和注意保暖。

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，在此期間，女性的身體會發(fā)生一系列變化。一般來說，來月經(jīng)時洗頭發(fā)是安全的，但需要注意以下幾點：

1.選擇合適的時間：最好在月經(jīng)量較少時洗頭發(fā)，避免在月經(jīng)量大的時候洗頭發(fā)，以免引起貧血或低血壓。

2.控制水溫：用溫水洗頭發(fā)，避免用冷水或熱水洗頭發(fā)，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或月經(jīng)量增多。

3.及時吹干：洗完頭發(fā)后，及時用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免頭發(fā)濕漉漉地睡覺，以免引起感冒或頭痛。

4.避免盆浴：最好選擇淋浴洗頭發(fā)，避免盆浴，以免引起感染。

5.注意保暖：洗完頭發(fā)后，注意保暖，避免著涼，尤其是頭部和頸部。

總之，來月經(jīng)時可以洗頭發(fā)，但需要注意選擇合適的時間、控制水溫、及時吹干、避免盆浴和注意保暖等。如果在洗頭發(fā)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止。