男性正常性生活頻率一周宜2～3次，即2天左右一次較為合適和健康。其頻率受年齡、身體狀況、精神狀態(tài)影響。

一、性生活頻率因人而異。有的男性性生活頻率有一定差別，沒(méi)有固定時(shí)間，一周基本保持三次以內(nèi)都算正常，不可過(guò)于頻繁，不然易使女性患婦科疾病，男性出現(xiàn)疲乏等狀況。

1.年齡因素。隨著年齡增長(zhǎng)，性生活頻率會(huì)降低，這是自然規(guī)律。

2.身體狀況。生活中壓力大、過(guò)度勞累、身體虛弱時(shí)，性生活頻率會(huì)有所下降，保持一周一次即可。

二、個(gè)體差異。有些男性體質(zhì)好、夫妻身體健康，性生活頻率可能偏高，合理性生活可增進(jìn)夫妻感情，有效緩解生活工作壓力。

三、精神狀態(tài)也會(huì)影響性生活。精神狀態(tài)差、過(guò)度緊張、心理受影響時(shí)，性生活會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿，需及時(shí)調(diào)理。

總之，男性性生活頻率需具體情況具體分析，要綜合考慮多方面因素。保持合適的性生活頻率，對(duì)身心健康有益。