來月經(jīng)時可以泡腳，但需注意水溫不宜過高、時間不宜過長、保持腳部清潔，且月經(jīng)量多者不建議泡腳。

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，一般持續(xù)3-7天。在此期間，身體較為虛弱，需要特別注意保暖和休息。泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，對緩解經(jīng)期不適有一定幫助。

泡腳時，水溫不宜過高，最好控制在40℃左右，避免燙傷。泡腳時間也不宜過長，一般15-30分鐘即可。同時，要注意保持腳部的清潔，避免感染。

對于月經(jīng)量較多的女性，泡腳可能會導致月經(jīng)量增多，因此不建議在經(jīng)期泡腳。此外，如果有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題，泡腳可能無法解決，需要及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。

總之，泡腳是一種簡單有效的緩解經(jīng)期不適的方法，但需要注意水溫、時間和個人身體狀況。如果有任何不適，應立即停止泡腳并咨詢醫(yī)生的建議。同時，經(jīng)期要注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情愉悅，有助于緩解經(jīng)期不適。