45歲男性每月10次左右性生活可能正常。性生活頻率需綜合考慮年齡、身體狀況、勞累程度、性趣、雙方需求等因素。

一、性生活頻率判斷標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)以事后無(wú)疲憊感、無(wú)腰酸背痛、無(wú)頭暈眼花，且次日晨起精神飽滿、身心愉快為是否過(guò)度的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。在非強(qiáng)迫或不適情況下，無(wú)論男女，只要發(fā)生性興奮就可進(jìn)行性生活，無(wú)需顧慮上一次間隔時(shí)間。年輕且體質(zhì)好的人次數(shù)相對(duì)頻繁，具體因人而異。45歲男性每月10次左右可能正常。

二、年齡與性生活頻率的關(guān)系：隨著年齡增長(zhǎng)，部分人體質(zhì)下降，性生活頻次相應(yīng)減少。如老年人可能每月一兩次甚至沒有，這都屬正?，F(xiàn)象。

三、個(gè)體差異：性生活多久一次因人而異，頻率也各不相同，只要夫妻間性生活和諧即可。但需注意切忌房事過(guò)頻，以防不良后果。

總之，性生活頻率的確定較為復(fù)雜，要綜合多方面因素，以自身感受和夫妻和諧為重要參考，同時(shí)避免過(guò)于頻繁而帶來(lái)不良影響。