獻血后多久可以同房與多種因素有關，一般2~3天即可，但具體需因人而異。獻血后應注意休息、飲食，避免劇烈運動，如有不適及時就醫(yī)。

獻血后，人體會丟失一定量的血液，身體需要一定時間來恢復。在獻血后的2~3天內(nèi)，身體會通過造血機制補充失去的血細胞。在此期間，應注意以下幾點：

休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

飲食：適量攝入富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，有助于促進血細胞的生成。

避免劇烈運動：在獻血后的幾天內(nèi)，應避免進行劇烈的運動或重體力勞動，以免影響身體恢復。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如患有貧血、低血壓、心臟疾病等的人群，身體恢復可能會較慢，同房時間也應相應延長。此外，在同房時，應注意個人衛(wèi)生，避免感染。

如果獻血后出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等不適癥狀，應及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生獻血情況。同時，應避免在身體不適時進行同房，以免加重病情。