要使眼白變白變清澈，需做到以下幾點：一是多吃新鮮瓜果蔬菜；二是保持良好用眼習(xí)慣；三是若因疾病導(dǎo)致眼白不清澈，要積極治療原發(fā)病。

一、多吃新鮮瓜果蔬菜：

1.多食用富含維生素的蔬菜水果，比如橘子、蘋果、香蕉、草莓以及白菜、胡蘿卜等。這些食物能為眼部提供營養(yǎng)。

2.也可以直接服用一些復(fù)合維生素，來補充眼部所需的營養(yǎng)成分。

二、保持良好用眼習(xí)慣：

1.避免長時間看電視、電腦和手機，這樣能減少視力疲勞的產(chǎn)生。

2.可以通過做眼保健操以及使用緩解視力疲勞的滴眼液來舒緩眼部。

三、對于疾病引起的眼白問題：

1.眼白即鞏膜，若因疾病而出現(xiàn)鞏膜黃染等情況，需要積極治療原發(fā)病。

2.比如急慢性肝炎、藥物性肝損傷以及膽道疾病等，要針對這些具體的病因進(jìn)行針對性治療。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼白色變時，應(yīng)及時就醫(yī)查找原因，并根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理，同時日常也要注意多從飲食和用眼習(xí)慣等方面來維護(hù)眼部健康。