來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適量喝奶茶，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響，但需注意避免過(guò)量飲用，同時(shí)應(yīng)保持飲食均衡。

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，在此期間，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，如子宮內(nèi)膜脫落、失血等。奶茶是一種常見(jiàn)的飲料，通常由茶葉、牛奶、糖等成分制成。

茶葉中含有咖啡因，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致興奮、失眠等不適，影響睡眠質(zhì)量。但一般來(lái)說(shuō)，適量飲用奶茶并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。

此外，女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，需要注意保暖、避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和對(duì)食物的反應(yīng)都有所不同。如果個(gè)體在月經(jīng)期間飲用奶茶后出現(xiàn)不適，如腹痛、腹瀉等，應(yīng)避免飲用或減少飲用量。

總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝奶茶，但應(yīng)適量飲用，并結(jié)合個(gè)人身體狀況進(jìn)行調(diào)整。如果對(duì)月經(jīng)期間的飲食有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。