哭腫的眼睛一般1-2天可自然消退，可通過冷敷、熱敷、按摩、保證充足睡眠、飲食調(diào)整等方法幫助快速消腫。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，加速腫脹消退。

3.按摩：輕輕按摩眼周皮膚，從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕按摩，有助于促進血液循環(huán)和淋巴引流。

4.保持充足的睡眠：睡眠時頭部墊高，有助于減輕腫脹。

5.避免刺激：避免揉眼睛、長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等，以免加重腫脹。

6.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含維生素C、E和蛋白質的食物，有助于促進傷口愈合。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重、疼痛加劇、視力模糊等，可能是眼部疾病引起的，應及時就醫(yī)。此外，兒童的皮膚嬌嫩，冷敷和熱敷時要注意溫度，避免凍傷或燙傷皮膚。如果孩子哭鬧不止，建議及時尋求醫(yī)生的幫助。