月經(jīng)期間腰疼可采用熱敷、按摩、藥物治療及理療等方法緩解，如熱敷可促進血液循環(huán)排寒氣緩解疼痛，按摩需適度且力道輕柔，藥物治療及理療針對慢性盆腔炎引起的腰疼，包括使用抗生素及蠟療等理療方法。

一、熱敷：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)前列腺素升高，其會進入盆腔引發(fā)腰部疼痛，而熱敷腰腹部，能促使血液循環(huán)加快，將寒氣排出，從而起到緩解疼痛的效果。

二、按摩：若女性在月經(jīng)期間過度勞累或本身存在腰肌勞損等狀況，就可能出現(xiàn)腰疼。此時可適當(dāng)多休息，并對腰部進行適度的按摩來減輕癥狀，但要注意按摩的力道必須輕柔，不可過重。

三、藥物治療及理療：部分女性月經(jīng)期間的腰疼是由慢性盆腔炎導(dǎo)致的。這時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素進行治療，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢克洛膠囊等，同時還可運用蠟療、激光、紅外線等理療手段來進行治療。

對于月經(jīng)期間腰疼的情況，可根據(jù)具體原因選擇合適的緩解方法，包括熱敷、按摩以及針對慢性盆腔炎的藥物治療和理療等。